Ilyen volt a Manifesztáció

Roxie Nafousi Manifesztáció könyve hosszú ideje beszédtéma az önfejlesztés világában. Sokáig én magam is csak távolról figyeltem ezt a narancssárga, sokak által dicsért művet. Számomra hosszú évek óta tudatos döntés, hogy megvárom, míg alábbhagy a hype az adott produkciót illetően, mert jobban szeretek akkor találkozni egy alkotással (legyen az könyv, film, akármi), amikor a saját benyomásaimat már biztosan nem befolyásolja egy többség lelkesedése.

A könyv az Édesvíz Kiadó gondozásában jelent meg. A szerző már az első oldalakon lefekteti, hogy a manifesztáció a tudomány és a spirituális bölcsesség találkozása, amely hét egyszerű lépésen keresztül segíthet nekünk abban, hogy tudatosabban alakítsuk az életünket.

A Manifesztáció alapgondolata egyszerre egyszerű és erőteljes: minden, amit el szeretnénk érni, először bennünk kell, hogy megszülessen. A könyv arra tanít, hogy felismerjük a saját belső erőnket, és ne csupán vágyakozzunk a céljaink után, hanem aktívan formáljuk is az életünket. Legyen szó álommunkáról, párkapcsolatról, otthonról vagy belső békéről, a könyv azt sugallja: az út mindig a gondolatainkon és az önmagunkhoz való viszonyulásunkon keresztül vezet.

Ami különösen megfogott, az az önszeretet és tudatosság hangsúlyozása. A szerző nem pusztán "bevonzani" tanít, hanem arra is rámutat, hogy a valódi változás alapja az, ahogyan önmagunkat látjuk és értékeljük. A cél egy kiegyensúlyozottabb, szeretetteljesebb élet kialakítása.

A könyv gyakorlati eszközöket is ad: vizualizáció, álomtábla készítése, mantrák, pozitív gondolkodás, hála gyakorlása, tudatos nyelvhasználat és önmegerősítő technikák mind szerepet kapnak. Ezek célja, hogy a gondolatok a mindennapi életünk részévé váljanak.

Különösen erős részei a kötetnek azok a példák, amelyek a szerző saját tapasztalataiból indulnak ki. Ezek rámutatnak arra, hogy mennyire könnyű beleragadni az önkritikába, az alacsony önértékelésbe és a negatív gondolati spirálokba. A könyv ezekből próbál kiutat mutatni.

Az olvasás során számomra is világossá vált, miért lett sokak kedvence ez a könyv. Inspiráló, motiváló, és képes igazán nagy lendületet adni. Ugyanakkor nem csupán motivációs frázisokat sorakoztat, hanem egyfajta keretrendszert kínál arra, hogyan figyeljünk jobban önmagunkra, a gondolatainkra és a céljainkra.

A Manifesztáció végső üzenete számomra az, hogy a változás nem kívülről érkezik, hanem belülről indul. Ha felismerjük magunkban azt az erőt, amely képes formálni a jövőnket, akkor a céljaink nem távoli álmok maradnak, hanem elérhető irányok lesznek. Ugyanis, ha van cél, van hozzá vezető út is.

AMI VELEM MARADT, MINT GONDOLATISÁG: ERŐS SPOILER VESZÉLY!///

• A manifesztáció egy képesség, amely mindannyiunkban ott él. Ezzel a képességgel teremthetjük meg magunknak azt az életet, amelyet szeretnénk.
• Amikor egy manifesztáció sikerül, egyszerre tűnik varázslatosnak és logikusnak.
• Ahhoz, hogy vonzani tudjunk magunk számára valami jót, tudnunk kell azt, hogy érdemesek vagyunk rá. El kell távolítanunk a korlátozó hiedelmeinket, fel kell ismernünk az értékeinket és a bennünk rejlő lehetőségeket.
• Naponta átlagosan akár 60 ezer gondolatunk is lehet, ezeknek 90 százaléka ismétlődő jellegű. Ezért fontos, hogy a lehető legtöbbet pozitívra cseréljük.
• Ha valamibe beletörődünk, azzal blokkoljuk a manifesztációt, megakadályozzuk, hogy megkapjuk azt, amire valóban vágyunk.
• Ha valami nem úgy alakul, ahogy szeretném, az azért van, mert valamiben még fejlődnöm kell.
• Van, hogy a dolgok széthullanak, hogy aztán minden a helyére kerülhessen.
• Az univerzum nem "hallja" a gondolatainkat, hanem azokra a negatív vagy pozitív frekvenciákra reagál, amelyeket a gondolataink létrehoznak. Azt vonzzuk be, amit érzünk.
• Ha a félelmeinket hálára, elismerésre és kedvességre cseréljük, az akár néhány nap alatt is képes lehet jelentősen megerősíteni az immunrendszerünket.
• Amíg az álmainkat próbáljuk bevonzani, addig is élveznünk kell az utat.
• Az önszeretet nagyon sok mindent jelent. Például azt, hogy kiállok magamért, hogy értékelem a jóllétemet, hogy nem ítélkezem, hogy búcsút intek a megbánásnak és a negatív belső hangnak, valamint hogy tanulok a tapasztalataimból.

NEKED AJÁNLOM:

A Manifesztáció című könyvet azoknak ajánlom, akik nyitottak az önfejlesztésre, szeretnének tudatosabban gondolkodni, és készek dolgozni a saját belső meggyőződéseiken. Különösen hasznos lehet mindazoknak, akik motivációt, gyakorlati eszközöket és szemléletváltást keresnek ahhoz, hogy közelebb kerüljenek a céljaikhoz és kiegyensúlyozottabb életet éljenek.

IDÉZETEK A KÖNYV HANGULATÁBÓL: ERŐS SPOILER VESZÉLY!//

"Egyszerűen fogalmazva: nem juthatsz el oda, ahová menni szeretnél, ha nem tudod pontosan, hová tartasz. Tehát minden más dolog előtt tisztáznod kell magadban, mit szeretnél kapni az univerzumtól." (23. oldal)

"Az önszeretet a következőt üzeni az univerzumnak: 'Méltó vagyok a szeretetre, megérdemlem a sikert, készen állok arra, hogy megéljem az álmaimat', és ha ezt az üzenetet elküldöd, mindezt meg is fogod kapni." (77. oldal)

"Lehet, hogy éppen meditálsz, aludni készülsz, sétálsz vagy beszélgetsz egy barátoddal, amikor hirtelen berobban egy ötlet a fejedbe. Szeretek úgy gondolni ezekre az ötletekre, mint az univerzum apró ajándékaira. Nem véletlenül érkeznek hozzád: okot adnak arra, hogy kilépj a komfortzónádból, és ily módon megteremthesd azt a változást, amire szükséged van ahhoz, hogy eljuss oda, ahová szeretnél. Lehetőséget adnak arra, hogy megmutasd az univerzumnak, téged nem tart vissza a félelem és a kétség. Ne hagyd figyelmen kívül ezeket a hirtelen támadt ötleteket. Ehelyett hozd meg a döntést a cselekvésre, és lépj ki a komfortzónádból." (108. oldal)

"Amikor nem aggódsz amiatt, hogy fogsz eljutni valahová, mert tudod, hogy valahogyan eljutsz oda, akkor tudatosabban figyelsz a jelen pillanatra, és körültekintőbben és nagyobb elismeréssel viszonyulsz mindenhez, ami körülötted van." (192. oldal) 

Értékelés (hat pont/szív a maximum): 💛💛💛💛💛💛 6/6
Szerző: Roxie Nafousi
Fordító: Csengeriné Erdő Orsolya
Cím: Manifesztáció - 7 lépés a lehető legjobb élethez
Eredeti cím: Manifest
Oldalak száma: 203
Kiadó: Édesvíz
Kiadás éve: 2022, 2025

szerző: Hatos Niki