Augusztusban jelenik meg a Jaffa Kiadó gondozásában Lakatos Péter Változókortalanul című könyve, amely a menopauzát és az andropauzát egy hosszú távú egészségügyi fordulópontként vizsgálja. A szerző a tünetek felsorolása helyett arra helyezi a hangsúlyt, hogyan változik a szervezet a változókor előtt, alatt és után, és milyen életmódbeli döntések segíthetnek megőrizni az egészséget.
A kötet bemutatja, miként alakul át az anyagcsere, az izomtömeg, az alvás, az idegrendszer működése és a regenerációs képesség ebben az időszakban. Emellett gyakorlati magyarázatot ad arra is, miért válik kiemelten fontossá a rendszeres mozgás, a megfelelő fehérjebevitel, a stresszkezelés és a tudatos napi rutin.
A Változókortalanul tudományos alapokon nyugvó szemléletet kínál azoknak, akik a változókor előtt állnak, éppen átélik azt, vagy már túl vannak rajta. A könyv egyik központi állítása szerint ez az életszakasz egy olyan metabolikus fordulópont, amely hosszú évekre meghatározhatja az egészségi állapotot.
Lakatos Péter edzőként és életmód-tanácsadóként évtizedek óta foglalkozik a mozgás, a táplálkozás és az egészség kapcsolatával. Korábbi könyveiben és előadásaiban is a tudományosan megalapozott, hosszú távon fenntartható életmódot helyezte a középpontba.
szerkesztette: Hatos Niki
forrás: Dudich Ákos
A Debrecenből indult, jelenleg toronydaru-kezelőként dolgozó, 29 éves Nø Rich néhány évvel ezelőtt pusztán kíváncsiságból állt először a keverőpult mögé, ma pedig már szinte minden hétvégén fellép. Saját bevallása szerint a legnagyobb motivációját a közönség reakciója adja, amikor látja, hogy az emberek együtt élnek a zenével, tudja, hogy jó úton...
A nyári főszezonban is sűrű programkínálattal várja a látogatókat a Plázs Siófok. A hét újdonsága az ingyenes szabadtéri Plázs Mozi, emellett koncertek, retrófesztivál és a hazai erősport egyik legnagyobb nyári eseménye is helyet kap a kínálatban.
Augusztusban jelenik meg a Konkrét Könyvek gondozásában Dr. Reszler Gábor: Tecumseh - Az indián összefogás vezére című kötete, amely elsőként mutatja be magyar nyelven átfogóan az észak-amerikai indián történelem egyik legismertebb alakjának életét.
