Május 29-én a Jaffa kiadó gondozásában jelenik meg a Perimenopauza másképp, amely a nők egyik nehéz időszakát veszi végig tudományos, mégis közérthető megközelítésben.
A kötet szerzője Mary Claire Haver, a női egészség témájának egyik ismert nemzetközi szakértője, aki korábbi bestsellerében már a menopauzáról beszélt hasonlóan direktebb hangnemben. Új könyvében a menopauzát megelőző, sokszor félreértett és aluldiagnosztizált szakaszra fókuszál.
A perimenopauza akár már 35 éves kor körül is elkezdődhet, még szabályos menstruáció mellett is. A tünetek széles spektrumot fednek le: szorongás, kimerültség, alvászavarok, ízületi fájdalmak, agyi köd, hangulatingadozás és szexuális problémák is megjelenhetnek. A szerző szerint ezeket sok esetben tévesen stressznek vagy pszichés eredetű panaszoknak tulajdonítják, miközben mögöttük hormonális változások állnak.
A könyv célja, hogy tiszta, használható magyarázatot adjon arra, mi történik a szervezetben ebben az átmeneti időszakban, és hogyan lehet erre tudatosan reagálni. Mary Claire Haver gyakorlati eszközöket is ad az olvasónak:
A kötet alapvetése, hogy a perimenopauza nem "csak egy átmenet", hanem egy komplex biológiai folyamat, amely megfelelő információval kezelhetőbbé válik. A hangsúly a tájékozottságon és a tudatos egészségmenedzsmenten van.
szerkesztette: Hatos Niki
forrás: Dudich Ákos
A napokban megjelent a NOX legújabb dala, a Vihar, amely a formációtól megszokott erőteljes zenei világot ezúttal talán egy sötétebb, atmoszférikusabb réteggel egészítette ki. A produkció egyszerre épít a klasszikus NOX-hangzásra és egy modernebb, filmszerűen hömpölygő zenei feszültségre, amely végigkíséri a hallgatót a szám teljes ívén át.
A Reni & Boka Forrás című albuma egy fokozatosan kibontakozó, természetközeli belső utazás, amelyben a hallgató figyelme végre igazán befelé fordulhat. Az album az NKA Hangfoglaló Program, valamint a produkció mecénásainak támogatásával jöhetett létre. A korong egyelőre Bandcampen hallgatható, a streaming szolgáltatókra májusban kerül fel.
Szeptember 18. és 20. között Tállya ismét fesztiválvárossá alakul, most pedig megérkezett a Kerekdomb Fesztivál teljes programja. A nyárzáró összművészeti hétvége idén is a bor, a zene, a színház és a természet hármasára épít - sűrítve mindent, amitől ez a rendezvény évek óta az egyik legkarakteresebb hazai fesztivál.
